¡Hola amigos! ¿Cómo lleváis este otoño tan veraniego? Yo mal...reconozco que me encanta el frio..Menos mal que parece que ya bajan las temperaturas...Me gustaría poder publicar más entradas..pero no os imáginais lo mucho que me está costando hacer este blog...por falta de tiempo..pero no voy a dejarlo..¡era uno de mis objetivos 2014!
Hoy os vengo a hablar de las emociones...Siiii, esas compañeras diarias desde que nacemos hasta que morimos...Las emociones no siempre son positivas, también son negativas. Cada vez encuentro más gente "intolerante" a esas emociones "indeseadas" ( porque a lo positivo generalmente siempre estamos abiertos) Si nos encontramos alegres, no queremos que esa emoción desaparezca, al contrario....Pero si estamos nerviosos ya estamos pensando "quiero tranquilizarme", "no soporto estar asi"; "cuanto antes me quite esto de encima mejor"...Y aquí es donde está el problema. Porque como he dicho al principio mientras estemos vivos tendremos emociones, asi que cuánto antes nos hagamos amigos de ellas..¡mucho mejor!
Todas las emociones son adaptativas y cumplen una función ( también las negativas ¡por supuesto!).
La tristeza por ejemplo , aparece ante la pérdida ( sea de trabajo, relación,etc). Cuando estamos tristes esa emoción provoca que la gente de nuestra alrededor se acerque, se preocupe e incluso nos ayude a resolver cosas porque en esos momentos uno puede estar bloqueado.
La ansiedad normal, sin embargo, aparece ante situaciones nuevas o peligrosas ( ej,si tengo una cita; entrevista de trabajo; sale un atracador en plena calle...es lógico tener ansiedad..) y nos ayuda a movilizarnos, a poner en marcha una acción.
El enfado surge ante exigencias hacia nosotros mismos o hacia los demás. Nos sirve para defender lo nuestro y para poder conseguir objetivos.
Es importante saber "escuchar" lo que nos dicen estas emociones. Siempre me mostré en desacuerdo en pautar ansiolíticos en mujeres maltratadas...porque ese malestar emocional les está avisando de que están en peligro...
Hay personas que no toleran ni una "pizca" de ansiedad ni de cualquier otro malestar emocional.
He conocido alguna persona que acudía a buscar ayuda profesional porque habían puesto un contenedor enfrente de su casa, y otros sin embargo que"aguantan carros y carretas" ( como dice el refranero popular)
Reflexionad sobre lo que os he dicho. ¿ Creeis que sois intolerantes a las emociones? En próximos post tocaré más este tema....
¡Buenas noches amigos y que descanséis!
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