¡Hola a todos! Por fin llego el otoño (mi estación favorita del año) y, aunque yo no la he iniciado con "buen pie" quiero seguir en contacto con vosotros porque eso me motiva a seguir adelante. Cuando alguno de vosotros se encuentra enfermo (fisica o mentalmente), ya sea algo leve o algo más grave, vuestras conductas, emociones y pensamientos cambian. Todos nosotros tenemos dos tipos de MENTE: MENTE RACIONAL y MENTE EMOCIONAL. Hay personas que tienen más proporción de una que de otra, y entonces se produce un desequilibrio. La MENTE SABIA es el resultado de la combinación de ambas. Saber utilizarlas y conocer cuándo estamos funcionando bajo una u otra es fundamental para controlar nuestro estado mental. Este es el objetivo del post, que cada uno de vosotros sepáis que mente predomina en cada uno y cuándo funciona cada una...
MENTE RACIONAL: La que piensa, la lógica. Nuestra parte fría. Nos ayuda a planear y evaluar. Aflora cuando estamos bien mental y fisicamente.
MENTE EMOCIONAL: Aquí las emociones tienen el control sobre nuestra conducta. También en ciertas situaciones puede ser útil. Esta mente se acentúa en las siguientes condiciones:
Tener alguna enfermedad
Falta de sueño
Consumo de alcohol y drogas
Desnutrición
Estrés
MENTE SABIA: Es la integración de las dos mentes anteriores. El estado de la mente ideal, donde encontramos el bienestar.
Y vosotros: ¿cuál creeis que es mejor, RACIONAL O EMOCIONAL? ¿PODÉIS VER LAS VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE CADA UNA? ¿HABEIS EXPERIMENTADO LA MENTE SABIA ALGUNA VEZ? ¿CÓMO LA ALCANZASTEIS?
GRACIAS Y HASTA PRONTO
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