¡Hola amigos!¿ Cómo llevais esta llegada tan repentina del calor? ¿Estáis buscando ya planes veraniegos? Yo siiiii....
La entrada de hoy está dedicada a la AUTOESTIMA. Si, esa palabra tan empleada por nosotros, y de la que estamos "bajos" o " altos". os voy a proponer hacer algunos ejercicios de reflexión (muy sencillos). Vamos con el primero....
Coged un folio en blanco. A continuación os pondré algunos sucesos que pueden dañar vuestra autoestima. Después de leer cada suceso arrancad un trozo de papel más o menos grande en función del "trozo" de autoestima que esa situación os quitaría. Ahí van:
-Discutir con tus amigos,pareja, familiares...
-Suspender un examen.
-Que alguien critique tu trabajo.
-Te dicen que vas mal vestido/a.
-Te ponen un mote.
-Coges peso o cambia el aspecto de tu cara.
-Estas enfermo
-Tu pareja te es infiel.
-Has tomado una decisión equivocada.
-Rumorean que eres una chica/o "fácil".
¿Os habéis quedado sin papel? Ja,ja,ja. Ahora vamos a hacer lo contrario. Os voy a poner distintas situaciones y después de leer cada una de ellas juntarás un trozo más o menos grande de ese papel del "trozo" de autoestima que habeis podido ganar. Estos son:
-Ganar un premio.
-Alguien te pide ayuda para resolver un problema personal.
-Practicas alguna actividad que te gusta.
-Te compras ropa nueva.
-Te nombran jefe,director,etc.
-Te dicen que te quieren.
-Apruebas un examen.
-Haces amigos
-Consigues tener una relación con la persona que te gusta.
Ahora reflexionad: ¿Qué situaciones han dañado más vuestra autoestima? ¿ Conseguisteis recuperarla después?
Espero que este ejercicio os haya ayudado para que en próximos post sigamos profundizando en nuestra autoestima.
¡Hasta la semana próxima!
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